Organizadores da prova do Ironman Western Australia triathlon, anunciaram essa semana,que vão oferecer um bónus de $AU50, 000 para o primeiro atleta a quebrar o recorde mundial esse ano dia 2 de dezembro de 2007 .O recorde mundial masculino pertence ao Belga Luc Van Lierde de 7:50:27 em 1997 /Roth. Entre as mulheres a recordista e a lendária Paula Newby-Fraser 8:50:53. Ironman Western Australia e uma prova bem rápida e plano que pode vir a ser palco sim dessa quebra de recorde com relação a vento o percurso e bem protegido,lembrando que ano passado Jason shortis foi o grande campeão com 8:03.Os Organizadores com esse incentivo,esperam atrair grandes atletas do mundo inteiro para esse grande desafio.

O IMPOSSIVEL É POSSIVEL

Quem achava que o famoso ZERO GRAVITY, era o freio mais leve do mundo,estava enganado,com a procura interminável de adquirir mais performance,os fabricantes produzem cada dia,materiais mais leves e resistentes. Um exemplo disso e o ultra leve freio AX-LGIHTNESS,(orion)feito em titanio,ele chega ao absurdo de pesar menos de 100 gramas,48 gramas o da frente e 47 gramas o traseiro,sendo que o seu famoso rival,pesa 160 gramas.O preço que e bem salgado quase 1000 euros o par.O fabricante e confiável e uma empresa Alemã que mexe com tecnologia em carbono e faz tudo da melhor qualidade possível,desde peças de carro de corrida a peças de bicicletas como os freios ORION!

DIA QUENTE EM SINGAPURA

Singapura esse final de semana vai ser palco da primeira edição do 70.3 Singapura,a prova esta sendo esperada com tanta expectativa,que esta lotada,1300 atletas competindo domingo,o que ajudou bastante foi a divulgação da prova,devido ao fato que a principal patrocinadora e a AVIVA canal de TV local.520 atletas internacionais de 46 paises estaram presentes.Grandes nomes como Craig Alexander, Ronnie Schildknecht,Luke Bell, Andrew Johns,Bryan Rhodes, Pete Jacobs e Jason Shortis. As mulheres: Belinda Granger, Miranda Carfrae, Bella Comerford, Rebekah Keat,Chrissie Wellington e Yvonne van Vlerken.Outro entre os favoritos que merece destaque,e o Brasileiro Reinaldo Colluci,ele e um jovem atleta brasileiro,que vem tendo destaque internacional,e é considerado um dos grandes nomes da nova geração do triatlhon,super versátil ,ele compete tanto provas de distancia olímpicas(ITU) como provas de 70.3 e Ironman.Reinaldo recentemente obteve a 2º colocação no Ironman Brasil telecom. A prova vai ser o primeiro 70.3 realizado na Ásia,e é um grande teste para aqueles que vão competir em Kona e na Florida,pois o clima e parecido.

70.3 BRASIL

No próximo mes ,será realizado a segunda edição do Ironman Brasil Telecom 70.3 em Brasília,a prova será realizada no dia 16 de Setembro a partir das 7h30.A boa noticia com relação a prova,e que o numero de vagas para o mundial de 70.3 ,em Clearwater na florida, aumentou do ano passado para essa segunda edição, de 70 vagas distribuídas por categorias, passou para 100,essa alteração estava prevista só para a edição 2008,porem os organizadores conseguiram antecipar para esse ano.A de se ressaltar que esse aumento de vagas corresponde a categoria amadora,a elite permanece com 3 vagas no masculino e 3 no feminino.Aprova vai distribuir um total de 20.000 dólares em premio para os profissionais.Alguns dos principais nomes do triatlo nacional estão confirmados na briga pelo primeiro lugar. Entre os destaques estão a atual campeã Fernanda Keller, Gisele Bertucci, Vanessa Gianinni, Guilherme Manocchio, Ivan Albano, Leandro Macedo e o argentino Ezequiel Morales...

As inscrições vão até o dia 5 de Setembro e deverão ser feitas no site oficial, www.meioironmanbrasil.com.br, e pagas através de boleto (com taxa adicional de R$ 10,00), cheque ou depósito bancário. O valor da inscrição é de 250 dólares, a serem pagos em uma única vez, para amadores e profissionais. Até o momento, 460 competidores de nove países confirmaram inscrição, sendo que o limite é de 600 atletas.

NOVIDADE SAUCONY

Esse é o mais novo pro grid paramount da Saucony.Grande aposta da marca ele foi projetado,com o objetivo que você tenha a máxima performance com conforto.

MARCUS ORNELLAS NO PRINCIPADO!

Marquinhos fez uma avaliação sobre seu difícil desafio na prova de domingo do 70.3 de Monaco,falando a respeito dos principais adversários e a necessidade de escolher bem a relação de marchas para uma prova dura e com subidas como Monaco.

"Quanto a minha prova de Monaco. Estou muito feliz com meus treinos e animado pra fazer uma prova tão competitiva com vários especialistas de montanha(Nicolas Lebrun, Norbert Dominik, Marcel Zamora) e vários Top 10 do Hawaii (Luc Van Lierd, CrisMacCormack, Cameron Brown, Rene Rovera). Fora os exciclistas que viraram triatletas e estão se dando bem(Kai Hunterback, ex gregário de Ullrich e Massimo Cigana, ex de Pantani). A prova é bem dura e com certeza vai ter uma natação muito forte pois o Ben Sanson estará competindo e ninguem vai querer deixar ele abrir demais, pois ele sobe bem. Logo na saída da bike, com menos de 2 km,estaremos pegando uma serra de 20km. A inclinação media das subidas da prova são de 7%.No Alpe D’Huez eu cometi o erro de ir com relação máxima de 39x23, o que foi muito sacrificante tanto durante o ciclismo como também depois para correr. Lá foram 3 montanhas, sendo 2 muito duras e eu precisava de um 25 pois a maioria subia com 25, 26 ou 27. Lá em Monaco estarei melhor preparado para essa situação, além da prova ser menor e eu estar melhor preparado. Pois em Alpe D’Huez eu estava retornando aos meus treinos depois do Ironman Nice(obteve a 5ºcolocação e a vaga para Kona).A corrida em Monaco também não é muito fácil e é percorrida no circuito da Fórmula 1. São 4 voltas e meia com muito público. Em 2005 estava muito calor,mas ano passado choveu durante a prova. Espero estar num bom dia inspirado e conseguir fazer o meu melhor. Dessa forma estarei feliz! Minha temporada está excelente graças a Deus!!! Já estou feliz antes mesmo de largar!!!"

Marquinhos vem numa excelente temporada,depois de alguns bons resultados no Brasil,ele saiu em temporada pelos Estados Unidos e Europa,obteve a 4ºcolocação em ST.Croix 70.3,9ºcolocação no 70.3 da Disney entre outros,mas o destaque mesmo foi a 5ºcolocação em Nice,no Ironman ,que deu a ele o direito de competir em Kona dia 13 de Outubro.

Sobre Rita Correia Marquinho falou:

"A Rita está retornando do Ironman UK, onde sofreu de Hipotermia, devido a temperatura da água e chuva durante o ciclismo. Com isso não sabemos muito bem como ela irá se comportar em Monaco. Mas com certeza ela estava muito treinada antes do IM UK e, com o devido descanso, poderá competir bem lá. "

Rita mesmo em temporada pela Europa,continua liderando o circuito RBK Premier Long Distance,pois ela venceu a etapa do Rio e foi 2ºcolocada em Ubatuba.

Boa sorte aos 2 grandes brasileiros nos representando la fora,estamos na torcida!

Proteínas

Muito se na atualidade sobre uma proporção ótima para a recuperação muscular em que o atleta consome 4 gramas de carboidrato para cada grama de proteína consumida, porém nunca é falada a qualidade de tal proteína.

As melhores opções de proteína no mercado hoje são o "WHEY PROTEIN ISOLATE" que seria a proteína do soro do leite separada da proteína da parte sólida do leite que é a CASEÍNA. Whey possui uma absorção mais rápida e digestibilidade superior a da caseína. Deve ser consumido no pós treino pois, além desses 2 fatores citados acima, ele de uma maneira similar ao carboidrato um pico de insulina levando assim mais nutrientes para dentro da célula muscular.

Suplemento = whey protein isolate

Alimento = leite desnatado

Para a parte da noite em que teremos de 6 a 10horas de jejum, devemos consumir proteínas de liberação lenta, NÃO o whey protein... Que protepina seria essa ? ALBUMINA ! A albumina possui uma liberação mais lenta na corrente sanguínea levando o corpo a ter valores mais protéicos mais equilibrados durante a noite, evitando assim a perda de massa muscular e MELHORANDO a recuperação pós treino, reduzindo dores e aumentando o rendimento nos treinos subsequentes.

Suplemento = albumina

Alimento = claras de ovo

VITÓRIA BRASILEIRA NA EUROPA

O Brasileiro Luciano Pagliarini , que hoje corre na equipe Saunier Durval-Prodir, venceu ontem a quinta etapa do ENECO Tour na cidade Nieuwegein, na Holanda, chegando na frente de nomes consagrados do ciclismo mundial !

Ele dedica sua vitória para a filha Aurora, nascida há apenas 10 dias atrás, e para sua esposa. Luciano, que esteve somente durante 1 hora com as duas desde o nascimento de sua filha, vem treinando forte com foco nas provas do ProTour - que seria correspondente a um circuito mundial de ciclismo.

ZIPP vendendo potência.

A marca Americana ZIPP, famosa por suas rodas aerodinâmicas e componentes de fibra de carbono que aliam baixo peso e ganho aerodinâmica, desenvolveu mais uma arma contra o vento em busca de segundos preciosos.

A grande novidade são os pneus tubulares com as mesmas cavidades encontradas nas rodas, ambas copiando o princípio utilizado nas bolas de golfe.

Segundo a fabricante, estes pneus podem render um ganho entre 1 e 3 watts.

Entenda como funciona:

- Foram 14 meses de desenvolvimento

- Testes em túnel de vento

- Perfil de 21mm, considerado o melhor em velocidade, resistência a furo e conforto.

- Casing do pneu de 290 tpi = menor resistência na rolagem

- Acompanha uma tabela de pressão ideal para cada peso de ciclista

peso: 232 gramas

preço sugerido: US$ 85,00

Disponível em: www.zipp.com

ATACAMA CROSSING

Nesse final de semana terminou uma das mais extremas competições a pé da terra,Realizada no deserto do Atacama no Chile,apos 6 estagios e 35:12:19 horas de prova,Robert F. Jarvis da Nova Zelandia é o mais novo campeão,com apenas 18 minutos para o segundo colocado o britanico Jonathan Bailey,os atletas chegaram exaustos depois de comecarem a competição no dia 19 de agosto,vindo a terminar nesse sabado dia 25.No feminino,a britanica Emma Dawber no ultimo dia so administrou a vantagem para a segunda colocada Laura Corti,para asegurar a vitoria,Emma ja tinha quase como certa a vitoria ja no penultimo dia ,ja que possuia uma grande vantagem,faltando apenas um ultimo estagio pequeno.A corrida teve em seu final um impressionante numero de atletas competindo,ja que dos 66 que largaram 51 completaram,mesmo tendo levar no caso da ultima colocada a italiana Paola Bortesi o dobro do tempo do primeiro colocado(71:22:20),Paola nao se rendeu ao grande cansaco e as dificuldades exttremas da competição.

THM- CRANKSET CLAVICULA

"Clavicula" é um monobloco de carbono,super leve,feito para competição,ele tem o máximo de rigidez e o mínimo de peso .Um dos mais incríveis componentes de bike já produzidos, o "Clavicula"e um pé de vela extremamente funcional e muito bonito.O fabricante é a THM,que investe muito, para acima de tudo,fabricar um produto que seja de destaque no mercado,se tornando um objeto de desejo.

Peso: 420 gramas (completo o pe de vela com o bottom bracket).

tamanhos: 172.5mm ou 175mm.

Preço estimado:800 euros.

IRONMAN KOREA

Final de semana agitado dentro do circuito Ironman,com três provas acontecendo simultaneamente no mundo,e sem duvida a mais difícil,devido ao percurso,foi a da Korea,visto que o primeiro homem a cruzar a linha foi o sul africano Raynard Tissink com o tempo de 9;07:09,tempo bem superior a dos outros Iromans pelo mundo,a melhor parcial de corrida da prova foi de 3:08:01 do segundo colocado, o Herói local,o coreana Byung Hoon PARK(9:15:17) em terceiro ficou o Alemão,que já venceu o Ironman Brasil 2 vezes Olaf Sabatschus.No feminino a britânica Christine Wellington venceu seu primeiro Ironman,fez uma excelente prova,terminando em 7 colocada geral.O brasileiro Vinicius Santana, top 10 no Ironman Brasil por 3 anos seguidos,e já classificado pra Kona,teve problemas na prova,devida as duras condições e mesmo assim terminou a prova,se mostrando um grande atleta que sabe o que representa completar um Ironman,mesmo que não seja dentro do seu tempo previsto,parabéns.

Top 10 Masculino

Raynard TISSINK 9:08:09

Byung Hoon PARK 9:15:17

Olaf SABATSCHUS 9:23:49

Timothy MARR 9:35:40

Hubert HAMMERL 9:39:20

Alejandro SANTAMARIA 9:50:50
Justin GRANGER 10:01:00

Chang Jae YEO 10:05:59

Pete JACOBS 10:07:55

Luke DRAGSTRA 10:14:02

Top 10 Feminino.

Christine WELLINGTON 9:54:37

Yasuko MIYAZAKI 10:44:44

Silvia CZAIKA 11:17:504.

Keiko CHIKAISHI 11:40:40

Kaori TOKAI 11:58:066.

Chieko YAJIMA 11:59:23

Abigail BAYLEY 12:12:45

Yoko OGURU 12:15:27

Sang Mi OH 12:16:23

Sung Hee LEE 12:20:02

IRONMAN LOUISVILLE

Heather Gollnick e Chris McDonald venceram ontem o Ironman Louisville,prova nova no circuito,que teve bastante emoção e um publico enorme para saudar os mais novos Ironmans.Aprova contou com três brasileiros entre os atletas da elite,e foi destaque,o brasileiro Ivan Albano Júnior,que obteve a excelente 9ºcolocação geral Ivan andou a prova toda entre os primeiros.Na etapa de natação,destaque para T.J.Tollakson,que abriu 1:45 para o segundo colocado,o mais novo profissional que nos últimos anos,foi um top age group no Hawai Chris Hauth,ta etapa da bike,T.J continuou liderando,e abriu uma boa vantagem,cerca de 4 minutos,mas o campeão Mcdonald,apertou no final do ciclismo e reduziu a vantagem para apenas 1minuto e cinquenta segundos,assim T.J segurou a liderança ate o Km 29,quando foi ultrapassado pelo grande campeão que se manteve ate cruzar a linha em primeiro com o tempo de 8:38:39.Craig Mckenzie ,fez uma boa recuperação na corrida passou T.J no final e assegurou a 2º colocação.Ivan entrou na transição na quarta colocação mas perde algumas posições fechando a prova com 9:11:08.Outros brasileiros na prova,foram o grande campeão e veterano Alexandre Ribeiro (10:24:35) e o brasileiro residente nos Estados Unidos Felipe Bastos(10:15:37).No feminino,como largaram apenas 4 atletas profissionais,a disputa,já prevista,ficou mesmo entre Nina Kraft e Heather Gollnick,a etapa de natação e grande parte do ciclismo foi liderado por Nina,porem Gollnick obteve a liderança no km 120 e venceu a prova com 09:23:22,quase 30 minutos de vantagem para Nina,na verdade o objetivo de Nina era assegurar a vaga,e sua volta a competir no Hawai, e com a 2ºcolocação ela conquistou seu objetivo.

Top-10 masculino

CHRIS MCDONALD 8;38:39

CRAIG MCKENZIE 8:44:14

TJ TOLLAKSON 8:46:53

GERNOT SEIDL 8:52:32

PATRICK EVOE 8:59:14

HANS MUEHLBAUER 9:02:22

BENJAMIN SCHLOEGEL 9:06:51

PATRIK HUGELSHOFER 9:09:13

IVAN ALBANO 9:11:08

ALEX TAUBERT 9:12:27

Top-5 Feminino

HEATHER GOLLNICK 9:23:22

NINA KRAFT 9:51:53

MARISKA KRAMER-POSTMA 10:24:14

CATHERINE PHILLIPS 10:27:45 (AG).

CAROLE SHARPLESS 10:30:43

DOE BOY E BENTLEY VENCEM!

Largada da prova,mais de 2000 atletas!

KIERAN DOE DESTRUINDO NA BIKE!

Nesse Domingo aconteceu o Ironman do Canada que completou 25 anos com uma grande festa,no masculino tivemos a vitoria de ponta a ponta"literalmente",de KIERAN DOE um neozelandês que só com apenas 26 anos vem subindo muito de produção,já tendo saído para correr na frente em provas importantes como o 70.3 de Monaco e Cancun,alem de uma terceira colocação em ROTH na Alemanha,com uma natação espetacular e uma bike digna dos melhores ciclistas de Iron,ele abriu caminho para uma prova que foi apenas controlada na corrida,ja que ao entra na T2,ele possuía uma vantagem de 13min e 22 segundos para o segundo colocado JONATHAN CARON,Caron ate que tentou,tirou 7 minutos de vantagem para Doe,mas não foi o suficiente para tirar a primeira vitoria em Ironmans do pupilo de Macca.Já no feminino,o grande duelo das canadenses acabou com vitoria de Bentley,que relamente mostrou estar mais preparada e que nos últimos anos já vem muito bem, terceira colocação no Ironman Hawai ano passado essa prova e mais uma para Kona esse ano. Ja Fuhr,fez o seu melhor e com uma corrida impressionate (3:06),conseguiu ganhar muitas posicões e ficar em terceiro lugar, já que ela não aparecia nem entre as 10 primeiras colocadas no começo da corrida,merece destaque também,a canadense Sara gross que ficou com a 2º colocação e a então líder ate a etapa de corrida Linda gallo4º colocada.

Top 10 Men

KIERAN DOE 8:32:45

JONATHAN CARON 8:39:59

CHRIS BROWN 8:49:34

ANDRIY YASTREBOV 8:50:37
JORDAN RAPP 8:51:32

KYLE MARCOTTE 8:55:19

SERGE MEYER 8:56:57

MARKUS RESSLER 8:57:17

NIGEL GRAY 8:57:54

WOLFGANG GUEMBEL 8:59:21

Top 10 Women

LISA BENTLEY 9:41:01

SARA GROSS 9:43:34

HEATHER FUHR 9:49:46

LINDA GALLO 9:51:29

CHERYL MURPHY 9:59:20

VICKI JONES 10:01:21

SYLVIE DANSEREAU 10:07:48

MARILYN MACDONALD 10:09:36

LUCY SMITH 10:18:30

CHARLENE WALDNER 10:21:34

Ironman Louisville

Final de semana de estréia dentro do circuito de Ironman.

Louisville vai ser palco de mais uma prova que promete ter grande sucesso,mais de 2000 atletas vão estar alinhados para esse novo desafio que promete ser muito desgastante em função das altas temperaturas.Os profissionais largarão 10 min antes dos amadores,para proporcionar uma prova mais limpa no quesito "vácuo".Entre os grandes profissionais,temos o grande atleta alemão Alex Taubert,o jovem atleta que pedala muito forte T.J.Tollakson,o tcheco que corre 12 provas por ano Peter Vanbrousek, além de Chis Mc donald. Grata surpresa para os brasileiros è ver o nome de 3 deles entre os profissionais,sao eles, o grande campeão do Ultraman Alexandre Ribeiro,que até hoje tem o recorde de tempo de um brasileiro no Ironman Hawai, Ivan Albano Júnior,atleta varias vezes top 10 em ironmans e o brasileiro que reside a muito tempo nos Estados Unidos Felipe Bastos.No feminino temos um duelo particular,entre duas grandes campeãs, Nina Kraft,que em 2005 se envolveu em um escândalo de doping e perdeu seu titulo no mundial e a campeã do Ironman do Arizona desse ano Heather Gollnick.

Nina que recentemente venceu o Iroman Brasil,precisa da vaga para ir a Kona,ja que no Brasil chegou atrasada na cerimonia de entrega de vagas e acabou perdendo a sua.O que promete ser um ponto alto dessa prova é a linha de chegada,que nesse domingo promete ser especial,já que ela se localiza perto do centro da cidade,onde tem muitos restaurantes e bares, promete ser uma grande festa com um grande publico.

Tubulares X Clincher

Esta é uma questão presente em qualquer bike shop pelo mundo: Qual dos dois e melhor??

Vamos aos fatos.

Peso – Os pneus tubulares levam grande vantagem neste quesito, pois além de serem mais leves que a maioria dos clincher (considerando peso do pneu + câmara), as rodas para pneu tubular são mais leves que suas versões para pneu com câmara. Esta diferença de peso de roda é ainda maior nas rodas de carbono pois estas em suas versões para pneu clincher utilizam aros de alumínio.

Resistência de Rolagem – Apesar da grande maioria dos atletas acreditarem que os pneus tubulares oferecem uma menor resistência, testes de laboratório atestam que quando comparados os pneus clincher e tubulares top de linha, os clincher levam certa vantagem.

Praticidade – Os pneus tubulares são muito mais práticos para serem trocados em caso de furo, e sua substituição ocorre em menos tempo. Outro ponto é que em caso de furo, é possível rodar sobre um pneu tubular por alguns quilômetros, enquanto em um clincher tal medida acarretará algum dano à roda.

Custo – Atualmente os pneus tubulares são uma opção apenas para competição pois além de serem um pouco mais caros que os clincher (são todos feitos a mão) em caso de furo não permitem conserto.

Triathlon One O One

Todos os triatlos do novo circuito 101, distancia da prova em milhas, foram cancelados sem motivo prévio. As inscrições já realizadas serão devolvidas em breve.

http://www.trioneoone.com/

EMAGRECIMENTO x TREINAMENTO

Experimentos realizados em laboratório demonstraram que exercícios de curta duração (30-40min) e intensidade moderada (50% do Vo2max) têm uma maior contribuição de gordura como fonte de energia quando realizados em jejum. Entretanto, quando realizamos exercícios mais prolongados e/ou mais intensos, há a necessidade de uma alimentação rica em carboidratos devido a este tornar-se componente principal do gasto calórico.

Referência: BERGMAN BC, BROOKS GA. Respiratory gas-exchange ratios during graded exercise in fed and fasted trained and untrained men. J Appl Physiol 86:479-487, 1999.

Cabra da peste - Race Report

Cabra da Peste: Ironman Nordestino com novo Recorde

Após competir o circuito Sesc, realizado em Belém do Pará no dia 05 de Agosto, obtendo um 6º Lugar Geral, o triatleta carioca Raul Furtado, com apoio da Fast Runner, Anna But, Damha, é o mais novo Campeão do Cabra da Peste de 2007, que conta com as distâncias de 3.800 m de natação, 180 Km de ciclismo e 42 Km de corrida, realizado em Fortaleza/ CE, neste ultimo Sábado dia 11.

Considerado o percurso mais difícil de todas as edições, não somente por fortes correntezas, muito vento e o “ calorzinho” do Ceará, o mesmo contou ainda com muitas subidas tanto no ciclismo quanto na corrida: “ A prova foi realmente muito dura, porém senti o verdadeiro “espírito” de um Ironman, uma vez ter sido totalmente limpa, sem vácuo, além da surpreendente organização.” Conta o atleta carioca.

O mineiro Felipe Dayrell, liderou a natação com o tempo de 38:50, seguido por Newton Braga 42:15. Já no ciclismo, o Carioca Raul Furtado fez o melhor tempo da prova, saindo pra correr com largos 21 min de vantagem para o segundo colocado, segurando assim sua vitória no percurso da corrida. Com sua excelente performance, o atleta do Rio de Janeiro, bateu o RECORDE de todas as edições anteriores, se consagrando o mais novo “CABRA DA PESTE”.

LONGÃO CABRA DA PESTE:

GERAL MASCULINO:

	SWIN	BIKE	RUN	TOTAL
1º Raul Furtado	47:50	4:54:50	3:29:20	9:12:00
2º Newton Braga Moura	42:15	5:15:45	3:32:00	9:30:00
3º Felipe dayrell	38:50	5:46:05	3:28:05	9:52:01

CRAIG ALEXANDER COUNT DOWN TO HAWAI!

Muita coisa aconteceu nos últimos 12 meses na carreira desse grande atleta,uma delas foi a vitoria no mundial de 70.3 em Clearwater em Novembro do ano passado,Com a vitoria,Craig se classificou para o mundial de Ironman no Hawai.Com a classificação assegurada no mundial ele escolheu sua terra natal a Austrália para estreia no circuito de Ironman,já que estava classificado para Kona,na prova teve alguns altos e baixos e terminou com uma boa estreia com o terceiro lugar na prova com o tempo de 8:38.Após isso ele foi para os Estados Unidos competir em provas curtas e de 70.3 assim obtendo diversas vitorias como 1st St Croix Ironman 70.3,1st Florida Disney Triathlon 70.3,1st Vineman Ironman 70.3 entre outras grandes conquistas,e ate o momento na temporada em 5 provas de 70.3 ele esta invicto mostrando ser o grande nome nesse tipo de distancia. Craig afirmou essa semana que apartir de agora esta voltando sua preparação toda para o Ironman do Hawai já que faltam apenas 8 semanas.Para ajudar na preparação,ele contara com a ajuda do programa de treinamento do famoso técnico de Lance Armstrong,Cris Carmichael e sua equipe.Sem duvida Alexander e o estreante a ser observado dado ao seu grande potencial.

AEROBAR

Dentro do mundo das competicoes,um equipamento de ponta pode fazer toda diferença entre a vitória ou a derrota.Sendo assim a aero-dinâmica e de vital importante para se alcançar os objetivos, um lançamento interesante feito na interbike de Las Vegas foi o aerobar da USE,seu nome e TULE,e seu formato e bem interessante já que as manetes de freio,ficam paralelas ao base bar,somando isso com seu formato super aerodinâmico o fabricante promete um ganho considerado de velocidade,já que a resistência do ar seria menor,ainda e de se ressaltar o seu peso,apenas 495 gramas já com os freios.boa escolha pra quem quer investir.

Subaru Ironman Canada – 25 anos!

Duelo das duas melhores canadenses dos últimos anos,grandes campeãs!

Final de semana acontecera a 25 edição do Ironman do Canada,essa prova começou em 1983 com 26 competidores largando no lago Okanagan(Penticton).Hoje em dia esse Ironman e conhecido como um dos mais procurados e cheios do mundo,em torno de 2500 atletas competiram nesse domingo dia 26 de Agosto.Essa prova e uma das mais ricas em historia,a maioria dos grandes campeões mundiais competiram aqui,nomes como: Paula Newby-Fraser, Lori Bowden, Erin Baker, Peter Reid, Scott Tinley, Thomas Hellriegel, Faris Al Sutan and Scott Molina, todos juntos ganharam 21 Ironmans no Hawai.Uma prova única com um percurso de uma volta tanto na natação quanto na bicicleta e na corrida esse detalhe provavelmente e o que faz a prova poder ter tantos participantes,uma grande prova que com isso conta com mais de 4000 voluntários.A prova vai contar com grandes atletas como a grande disputa entre as canadenses Heather Fuhr (ex-campeã do Hawai/97) e lisa Bentley no feminino que totalizam o impressionante total de 23 títulos de Ironmans na carreira e no masculino o canadense Gordon Byrn,o neozelandês Kieran Doe e o grande nadador Jan Sibersen prometem realizar uma grande disputa pela vitoria e a classificação para o mundial.

Ironman 70.3 em Muskoka

Craig Alexander nome certo na prova!

Samantha Mcglone atual campeã do mundo(70.3)

A partir do ano que vem,entrará no calendário do circuito 70.3,uma prova que esta sendo esperada como uma das "jóias" do circuito,trata-se do 70.3 de Muskoka,que fica na região de Ontorio,uma importante região no cenário do triathlon dentro do Canada,a prova vai ser realizada no dia 14 de setembro de 2008 e classificara os atletas para o mundial de 70.3 em Clearwater.Esta sendo esperado 1500 atletas de todos os países,grandes nomes já se manifestaram,afirmando que estaram na prova,como o grande campeão do circuito mundial Craig Alexander,que nos últimos três anos competiu em Muskoka e afirmou ser presença certa na prova,alem dos Canadenses Simon Witfield(campeão olímpico 2000),Lisa Bentley,Samantha McGlone.As inscricões já estão abertas no site da prova,www.ironmanmuskoka.com.

ATACAMA CROSSING (chile)

Começou nesse domingo dia 19 de agosto,uma das 4 corridas mas difíceis e extremas do mundo no deserto do atacama no chile,a largada foi dada as 8 da manha com 66 participantes para o primeiro estagio de 41,4 km ,para piorar a temperatura estava extremamente baixa em torno de -10 graus celsius,a mais baixa da historia da corrida,no final do estagio 1 já era possível ver algumas desistentes em um total de 66 competidores 15 já se retiraram da corrida,alguns com facite plantar outros com muitas caimbras,os atletas que sobreviveram ao primeiro dia,descansaram no acampamento Inca e retornaram a correr no estagio 2 hoje segunda feira,o líder ate o momento e o neozelandês Robert F. Jarvis tendo percorrido o primeiro estagio em 4:48:49 e no feminino e a australiana Sally A. Sanigar com o tempo de 06:37:53.

IRONMAN 70.3 TIMBERMAN

Simon Lessing e Desiree Ficker venceram o 70.3 de Timberman realizado nos Estados Unidos esse final de semana,a prova contou com grandes nomes do cenário internacional de provas de longa distancias,entre eles o campeão do ano passado o sueco bjork andersson(foto ao lado),o multi campeão Simon lessing entre outros grandes atletas.Bjorn rapidamente assumiu a ponta na bicicleta depois de nadar entre os primeiro pelotão liderado por Simon lessing,bjorn teve uma performance excelente na bike e com 42,5km por hora de media e uma potencia media de 428 watts,entrou na transição pra corrida com 7 minutos de vantagem para Simon e michael lovato otimos corredores,porem simon ultrapassa bjorn e vence a prova com pouco mais de 4 horas,o sueco chegou em 2º 2 minutos atrás.No feminino Desiree mostrou estar em evolução gradual para sua prova foco do ano o Ironman do Hawai,e com uma solida corrida venceu a australiana Kate Major que chegou para correr praticamente junto a campeã,a vantagem final de Desiree foi de 3 minutos.

Top 5 masculino:

Simon Lessing 4:00:02
Bjorn Andersson 4:02:52
Michael Lovato 4:05:59
Mike Caiazzo 4:07:46
Spencer Smith 4:09:54


Top 5 feminino:

Desiree Ficker 4:25:54
Kate Major 4:28:48
Dede Griesbauer 4:41:11
Cynthia Wilson 4:44:39
Tara Norton 4:44:51.

Ironman 70.3 Germany

Nesse final de semana foi realizado na Alemanha em wiesbaden,uma cidade bem perto de frankfurt a primeira edição do 70.3 na Alemanha,prova importante no calendário,por ser classificatoria tanto para o mundial 70.3 em clearwater em Novembro,como também para o mundial de Ironman em Kona/Hawai(15 vagas). A prova teve um nível muito alto,como ja era esperado por ser realizada no pais de origem dos vencedores dos últimos 3 mundiais no Hawai.O grande favorito da prova era o alemão Timo Bracht por ter vencido recentemente o Ironman da Alemanha,que é também o campeonato europeu dentro do circuito de Ironman,ele terminou na 9º colocação,mostrando o nível da prova,essa vencida no masculino pelo francês Stephan Bignet(foto ao lado) com uma excelente performance,com o tempo de 4:06. A prova teve um percurso muito técnico e difícil por suas longas subidas,num determinado trecho os atletas tiveram que subir 15 k numa inclinação de10% graus.No feminino,a prova foi vencida pela espanhola Virginia asategui,que se mostrou forte a prova inteira para vencer com 4:44 de ponta a ponta.

Top 5 masculino:

Stephan Bignet 04:06:53
Alessandro Degasperi 04:11:04
Nils Goerke 04:13:59
Michael Göhner 04:16:26
Konstantin Bachor 04:16:49

Top 5 feminino:

Virginia Berasategui 04:44:29
Wenke Kujala 04:47:27
Andrea Brede 04:48:54
Julia König 04:54:03
Ann Banke 05:00:27.

IRONMAN UK!

Nesse domingo dia 19 de Agosto foi realizado o Ironman da Inglaterra em Sherborne,a prova foi bem movimentada e no final foi vencida por dois Escoceses,Scott Neyedli,no masculino e Bella Comerford no feminino,Bella recentemente competiu e treinou no Brasil ficando em terceiro no Ironman Brasil telecom,ela comemorou muito sua 5 vitoria em provas oficiais de Ironman,que para ela teve um gostinho especial pela prova ter sido na Inglaterra,a realização de um sonho segundo ela.Já o campeão,simplesmente parecia não acreditar,esse e seu primeiro ano como profissional no circuito e obter a vitoria foi muito mais do que ele esperava,já que para ele um top 5 estava excelente.O campeão foi favorecido pela repentina contusão do então favorito e líder ate a etapa da corrida o neozelandês Bryan Rhodes,que mostrou o verdadeiro espírito de um Ironman terminando a prova andando depois de 4 horas de maratona, e a 31º posição geral depois de liderar a maioria da prova.

Top 5 masculino:

-Scott Neyedli 8:35:53
-Stephen Bayliss 8:38:06
-Jimmy Johnsen 8:40:47
-Martin Matula 8:46:08
-Federico Girasole 8:50:24

Top 5 feminino:

-Bella Comerford 9:36:09
-Hillary Biscay 9:49:45
-Nicole Klinger 9:52:35
-Susanne Buckenlei 10:09:55
-Yvette Grice 10:25:38.

Ironman China 2008

A World Triathlon Corporation (WTC), anuncio recentemente,que mais um Ironman será realizado em seu circuito a partir do ano que vem, o Ironman da China,que acontecera em uma ilha paradisíaca chamada Hainan Island que e considerado o"Hawai" da China,por se tratar de uma linda ilha tropical que se localiza no mar do sul da China.Essa ilha fica bem perto de Hong Kong de avião e possui excelentes resorts!A prova será no dia 20 de Abril de 2008,e as inscricões estão abertas no site da prova(http://www.ironmanchina.com/) ,no mesmo dia será realizado o 70.3 da china no mesmo local.