terça-feira, 30 de junho de 2009

SINDBALLEN O ADEUS DE UM GUERREIRO



O grande atleta dinamarquês Torbjorn Sindballen, infelizmente foi obrigado a abandonar o triathlon por razões medicas.
Thunderbear como é conhecido, ganhou grande destaque no esporte com seus dois títulos mundiais de Triathlon de Longa distância e seus pedais insanos no Ironman Hawaii.
Em 2005 Sindballen conquistou a glória ao bater o recorde do ciclismo no Hawai, (4:21), mas no mesmo ano exames médicos mostraram um problema cardíaco, o que hoje 4 anos depois veio a ser o fator responsável para o fim da vitoriosa carreira desse grande triatleta.
Sindballen mostrou a todos que a tecnologia estava em favor do melhor desempenho, e mesmo com um peso/altura desproporcionais para as condições quentes do Hawaii, ele investiu em pesquisas, que vieram a mostrar qual os melhores equipamentos e roupas adequadas para competir no calor.
O grande SnowMan vai deixar saudades em pessoas que como eu, sempre adimiraram em sua forma de competir e de agir perante o esporte, sempre buscando a vitória.

“I feel I have a race in me with a lead pack swim, a record setting bike and a sub 2.50 run. If possible I hope to be pushed to the line and win in a sprint finish, because only then….. I know I have given everything and made the perfect performance”
Torbjorn Sindballen



"Early in my career I have often focused my energy into a specific result goal – like becoming world champion. And even though such a commitment is a tremendous motivator and mental exercise, I have often felt frustrated by focusing on a certain result, since triathlon is so much more than that. A result at a race will always be a measure of your competition rather than yourself. You can win with a poor performance over a bad field or come 5th with the performance of your life in strong field."
Torbjorn Sindballen

segunda-feira, 29 de junho de 2009

RAFAEL MENEZES EM SUA PRIMEIRA GRANDE VITÓRIA



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Vanessa confirma favoritismo!

Ubatuba (SP), 28/06/09 - Os triatletas Raphael Menezes e Vanessa Gianinni venceram a segunda etapa do circuito Triathlon Long Distance, a principal competição do gênero feita no país. Na manhã deste domingo, na Praia do Cruzeiro, em Ubatuba, litoral norte de São Paulo, Raphael levou a melhor ao completar o percurso de 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida com o tempo de 3h57min11seg, seguido pelo paranaense Guilherme Manocchio, 3h57min59seg, e Leonardo Ariello, 4h01min04seg. No feminino, a paulista Vanessa, campeã em 2008 e atual líder do campeonato, confirmou seu favoritismo com o tempo de 4h33min40seg. Susana Festner ficou em segundo, 4h37min58seg, enquanto a argentina Mariana Soledad Omar terminou em terceiro, 4h43min44seg.

A segunda etapa do Triathlon Long Distance repetiu o equilíbrio das provas anteriores, especialmente no masculino. Depois da chuva no sábado, o domingo apresentou uma melhora do tempo, chegando até a abrir o tempo durante a disputa da prova. Isso tornou ainda mais desgastante o percurso, considerado um dos mais difíceis do país em razão das inúmeras subidas e descidas.

Destaque da primeira etapa, em Caiobá (PR), quando terminou na segunda colocação, Raphael Menezes repetiu o bom desempenho em Ubatuba, vencendo a etapa após um bom duelo com Guilherme Manocchio, para alegria do público presente. A pequena diferença entre ambos confirmou esse equilíbrio, que deve se repetir nas próximas provas.

Já no feminino, a campeã Vanessa Gianinni, por sua vez, continua sobrando. Vencedora da primeira etapa, ela foi a melhor de novo e garantiu outro bom resultado, dando provas que segue firme rumo ao bicampeonato do circuito.

Na categoria amador,o grande destaque foi LUIZ RENATO TOPAN atleta da categoria 40/44, que marcou o excelente tempo de 4:11 tempo que assegurou a 6º colocação geral da prova.

Topan hoje pode ser considerado o melhor atleta amador do Brasil, o atleta mineiro que forma a esquadra da equipe Ironguides, já está classificado para o IM Hawai onde vai tentar vencer sua categoria.

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Os cinco melhores na Elite no Triathlon Long Distance foram os seguintes:

Masculino

1) Raphael Menezes dos Santos (BRA), 3h57min11seg

2) Guilherme Manocchio (BRA), 3h57min59seg

3) Leonardo Ariello (BRA) 4h01min04seg;

4) Ezequiel Morales (ARG), 4h05min58seg;

5) Bruno Pereira Matheus (BRA), 4h09min57seg.

Feminino

1) Vanessa Gianinni (BRA), 4h33min40seg.

2) Susana Festner dos Santos (BRA), 4h37min58seg.

3) Maria Soledad Omar (ARG), 4h43min44seg.

4) Silvia Fusco (BRA), 4h46min50seg.

5) Tuanny de Oliveira (BRA), 5h02min44seg.

Short Distance:

Masculino

1) Antonio Manssur Filho, 57min02seg.

2) André Canzian Lenni, 58min33seg

3) Alexandre Takenaka, 59min00.

Feminino

1) Bruna Saglietti, 1h09min02seg

2) Camila Aliperti, 1h11min31seg

3) Ana Paula de Abreu, 1h11min48seg.

O Triathlon Long Distance é uma realização da Cia. de Eventos, com patrocínio da Santa Constancia, suplementação oficial da Gu Energy Gel e apoio de Gatorade, Skarp, Neptunia, Prefeitura de Ubatuba e Polícia Rodoviária.

domingo, 28 de junho de 2009

Simon Withfield vence a revanche com Frodeno



Assim como nos jogos olimpicos de Pequim, a World Cup de Des Moines, o Hy-Vee triathlon foi decidido no sprint final, e 2 de seus quatro protagonistas foram os medalhistas olimpicos Jan Frodeno e Simon Withfield. Porem desta vez a vitoria ficou com o canadense Withfield.

O segundo lugar ficou com Brad Kahlefeldt que teve que aguardar o foto finish para comemorar e o terceiro com Jan Frodeno

No feminino a atual líder do ranking Emma Moffatt segue mostrando que 2009 é dela e venceu o prêmio de US$ 200 mil. Em segundo Emma Snowswill seguida de Lauren Groves.

sexta-feira, 26 de junho de 2009

ELABORANDO SEU PLANEJAMENTO E QUEBRANDO PARADIGMAS






Quando pensamos em participar de uma prova, antes de mais nada, devemos nos certificar de que estamos aptos à completa-la . Se essa não for nossa condição atual, temos que, olhando o calendário de competições, planejar o período de treinos até o grande dia.

Mas por onde devemos começar? Bom, isso vai depender das características da prova escolhida: condições climáticas do local, altimetria do percurso, mas principalmente, da distância a ser percorrida.

De posse dessas informações, dividiremos nosso planejamento em três etapas: Período de base, Período específico e Período de polimento. Nesses períodos devemos desenvolver as capacidades físicas referentes à competição que iremos disputar.

Em provas de curta distância, raramente encontramos muitas discordâncias na maneira de estruturar os treinos desses períodos. Inicialmente desenvolve-se o endurance, com alto volume de treinos, no Período de base. Posteriormente, no Período específico, trabalha-se velocidade e força, características fundamentais em competições dessa natureza. E fechando o planejamento, o Período de polimento, vem diminuir, primeiramente o volume e em seguida a intensidade, já que ninguém quer chegar “lento” na prova!

A grande controvérsia está no planejamento de competições de longa distância. É comum vermos a mesma abordagem supracitada. Mas como podemos treinar da mesma maneira para objetivos tão diferentes? Por isso, chamamos nossa abordagem de Periodização Inversa.

Quebrando os paradigmas da prescrição de treinos tradicional, vamos analisar o que realmente devemos treinar em cada um desses Períodos do planejamento. Tomando como exemplo uma prova de Ironman (3.8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida), é importante desenvolver força e velocidade no Período de base, pois essas capacidades físicas criarão o alicerce que necessitaremos no dia da prova. Já no Período específico, devemos trabalhar como o nome já diz, explorando as características e particularidades específicas da competição. Nesse caso, o endurance! Por último, no Período de polimento, devemos diminuir primeiro a intensidade e mais tarde o volume, visto que o objetivo desse período é nos manter treinados, porém descansados até a hora da largada!

Agora, é só marcar na agenda seu próximo desafio e se planejar. Mas lembre-se: se você quer obter novos resultados, quebre os paradigmas!!!

Rodrigo Tosta, Coach - Rio de Janeiro, Brasilhttp://www.ironguides.net/br * * * Your best is our business.™ * * *

quarta-feira, 24 de junho de 2009

EXCLUSIVIDADE TEM SEU PRECO.



"Não é todo mundo que compra uma Lamborghini, um Rolls-Royce ou um Bugatti. Também não é todo mundo que compra uma bicicleta da KGS." Falou: Kevin Saunders

Kevin um ex-ciclista profissional apaixonado por bicicleta, hoje é o dono de uma das marcas mais exclusivas do mercado, a marca KGS Bikes.

As bicicletas produzida por Saunders sao definitivamente para poucos, produzida sobre medida para clientes exclusivos www.kgsbikes.com.

segunda-feira, 22 de junho de 2009

Ironman Coeur d\'Alene



O argentino Francisco Pantano venceu ontem a difícil prova de Coeur d´Alene. Essa prova é uma das mais importantes dos USA .

Top 10 - Men

1. FRANCISCO PONTANO 8:32:12
2. TJ TOLLAKSON 8:42:03
3. MAXIMILIAN LONGR?E 8:50:19
4. JUSTIN HENKEL 8:56:08
5. TUUKKA MIETTINEN 9:02:49
6. TREVOR WURTELE 9:03:52
7. SCOTT CURRY 9:04:45
8. JOHN FLANAGAN 9:05:26
9. ZACH RUBLE 9:06:30
10. DALLAS CAIN 9:19:14

No feminino a americana Tyler Stewart mostrou seu grande talento para pedalar, e mesmo com uma natação para 1:04, Tyler pedalou muito forte para 4:59 e abriu grande vantagem para a corrida. O grande detalhe foi que essa parcial de pedal foi quase 15 melhor do que o recorde da prova.
Com isso a americana fez uma corrida sólida e fechou a prova com o tempo de 9:23 que é tambem o novo recorde da prova.



Top 10 Women

1. TYLER STEWART 9:23:21
2. KATE MAJOR 9:32:10
3. HEATHER WURTELE 9:34:24
4. HALEY COOPER 9:51:11
5. RACHEL KIERS 9:53:43
6. ANN BANKE 9:54:00
7. JESSICA JACOBS 9:54:58
8. EDITH NIEDERFRINIGER 9:56:44
9. KELLY LILJEBLAD 10:08:31
10. ANNETT KAMENZ 10:12:00

LANCE VENCE E ESTA PRONTO PARA O TOUR.

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O americano Lance armstrong mostrou que finalmente recuperou a forma física, o atleta após o show mostrou estar 100 porcento para em 2 semanas encarar o Tour de France.

Lance venceu a prova na Califórnia que contava com algum dos melhores ciclistas do país, alem de seus companheiros de equipe Levi e Horner.

sábado, 20 de junho de 2009

TRIATHLON WEEKEND!

Coeur d'Alene

Ironman Japan e Ironman Coeur d Alene agitam o final de semana do circuito Ironman pelo mundo.

No Japão os grandes favoritos no masculino são Cameron Watt, Tim Marr, Luke McKenzie(campeão 2008), Kieran Doe entre outros.

McKenzie and Imaizumi Dominate In Japan


No feminino destaque para 1 Hillary Biscay (#23). 0:52:152 Maki Nishiuchi, Nicole Ward, Megumi Shigaki, Risa Stegmayer, Kaori Tokai, Amanda Balding.


Nas provas olímpicas a disputa vai ser em Washington, DC, United States. A prova vale pelo circuito mundial da ITU 2009 Dextro Energy Triathlon.


sexta-feira, 19 de junho de 2009

VELHOS RIVAIS



A Clássica Nevada city classic e uma das últimas provas preparatórias de Lance Armstrong antes do Tour. a competição ganhou uma atenção ainda mais especial pelo duelo de antigos rivais, ARMSTRONG E CHAD.

Antigo viciado em crack, Chad Gerlach, compete esse domingo contra ninguém menos que Lance Armstrong. Gerlach, chegou a morar na rua, e hoje após mais de um ano de sua recuperação está competindo pela equipe Italiana .



No passado os dois jovens talentosos faziam parte da mesma equipe, a equipe dos Correios, e justamente quando Chad abandonou o ciclismo e começou a se envolver com drogas, Lance ao mesmo tempo começava a se tornar o fenômeno de hoje.


Gerlach venceu essa prova em1996, e falou estar ansioso para estar frente a frente com Armstrong, com quem teve desentendimentos no passado .

A equipe Team Amore e Vita/Velovie) vem realizando grandes provas pelos Estados Unidos, o time tem como bike Sponsor a Velovie, uma das fabricantes de bike mais renomadas do mundo.

quinta-feira, 18 de junho de 2009

1º The Method Training Camp Ironguides IM Brasil 70.3

Confiram o que rolou no 1° TRAINING CAMP IRONGUIDES IM BRASIL 70.3 , realizado na Pousada Mato Limpo - Rio Preto / MG entre os dias 11 e 14 de junho, com apoio da revista TRI Sport, e da loja 3Shop.

O evento foi ministrado pelo professor e técnico Ironguides RODRIGO TOSTA.


quarta-feira, 17 de junho de 2009

ARMSTRONG, NO COMMENTS...


ARMSTRONG PRONTO PARA O GRANDE DESAFIO!




Lance Armstrong finalmente conseguiu recuperar sua antiga forma fisica.

É dificil saber se os 3 anos fora do circuito competitivo vão prejudicar o atleta na volta da França, mas pelo que foi visto no Giro d´Itália ele não terá problemas.


Seu treinador Chris Carmichael falou recentemente que quando Lance anunciou sua volta as competições, não tinha certeza se o atleta voltaria a seu peso de 2005, mas segundo Carmichael hoje Lance está bem perto do ideal e o treinador afirmou que ele vai estar bem no Tour desse ano.

Lance está fazendo seu final de preparação nas montanhas do Colorado, fazendo uma aclimatação na altitude para melhorar ainda mais sua performance.Esse final de semana ele vai competir em uma prova na California, prova que faz parte de sua preparação para a estreia do dia 4 de julho em Monaco onde vai começar a volta da França 2009.

SUPER BABY STADLER!

O triathleta alemão Norman Stadler acaba de ser pai de seu primeiro filho Armand Stadler. O bebe nasceu com um tamanho respeitavel digno de Torbjorn Sindballen rsrsrs

Tamanho: 53 cm Peso: 4120 gramas.

NOVO SUPER TIME ALEMÃO

Com uma formação estelar de super triatletas, nasce um novo time de triathlon.
Grandes nomes fazem parte do time Commerzbank Team, entre eles Timo Bracht, Normann Stadler e Marino Vanhoenacker alem de todos os ex-integrantes do time Dresdner Kleinwort team.



O motivo da nova formação foi que ano passado o banco Commerzbank comprou o Dresdner Bank, que faz parte da mesma família da Companhia Dresdner Kleinwort.

Segundo Timo, o futuro do triathlon no mundo vai ser a formação de times que vão se tornar cada vez mais fortes e com maiores possibilidades de captar recursos de grandes patrocinadores como bancos e grandes multi-nacionais.


IRONMAN REVOLUTION 3



A nova serie de Triathlon Revolution 3, começou duas semanas atrás, com uma prova espetacular com um nível impressionante.

Hoje foi anunciado que a prova promovida com a participação da atleta Heather Golnick e seu marido, vai ser realizada já no ano que vem, na distância full Ironman.

A data da prova vai ser no dia 22 de Setembro e vai ser realizada em Cedar Point / Sandusky, Ohio nos USA.

Os organizadores tem como objetivo principal valorizar todos os atletas da prova, dando premiação em dinheiro inclusive para os primeiros nas categorias.


O valor total é de $150.000,00 dolares americanos, o que representa 3 vezes o valor da maioria dos Ironmans da WTC inclusive o IM Brasil.

domingo, 14 de junho de 2009

Final Espetacular!

0614 sp ironman fin2
Lieto e crowie no sprint final !!! 70.3 Boise ontem.
Sofrimento indescritivel para os dois, no fim Crowie vence....

quinta-feira, 11 de junho de 2009

CHALLENGER COPENHAGEN



Recentemente foi anunciado mediante grande satisfação, o mais novo evento da Challenger Family, o Challenger Copenhagen.
A competição vai ser realizada no dia 15 de Agosto, na distancia de Full Ironman.
A prova chega em mais uma grande capital do mundo, e promete ser uma das grandes provas do circuito, visto que Copenhagen e uma das cidades mais bonitas e organizadas do mundo.
Grandes nomes já estão confirmados para o eventos como o dinamarquês T. Sindballen, a australiana Belinda Granger, Chris Mcdonald entre outros.

segunda-feira, 8 de junho de 2009

MACCA VENCE MAIS UMA!

O australiano Chris McCormack venceu ontem o Challenger-Franca realizado na distancia de Half-Iron.
No feminino o grande destaque foi Rebecca Keat tambem da Australia, que venceu a prova com o tempo de 4:27:12.
A prova teve um grande numero de participantes de elite, com destaque para o brasileiro Marcus Ornellas que ficou na 11 colocacao geral.

domingo, 7 de junho de 2009

REV.3 TRIATHLON



Hoje foi realizada no Middlebury/ USA, uma nova competição na distancia Half-Ironman.

A prova idealizada pela atleta Heather Golnick e seu marido, foi vencida pelo americano Matt Reed e pela Australiana Mirinda Carfree.

A prova teve um premiacao atrativa de um total de $100.000,00 dólares, valor 2 vezes maior que outras provas como a maioria dos Ironmans realizados pela WTC.


Rev 3 Triathlon
Middlebury Connecticut June 7, 2009
D 1.2 mi/ B 56 mi./ R 13.1 mi

Results Men

1. Matt Reed (Boulder CO) 3:59:28 -- $16,000
2. Joe Gambles (AUS) 4:01:03 -- $12,000
3. Tim O’Donnell (Boulder CO) 4:32:02 -- $8,000
4. David Thompson (St. Paul MN) 4:03:33 -- $5,500
5. Richie Cunningham (AUS) 4:07:33 -- $4,000
6. Michael Lovato (Boulder CO) 4:08:47 -- $2,500
7. Paul Amey (GBR) 4:11:11 -- $1,500
8. Jordan Rapp (USA) 4:11:38 -- $500





Women

1. Mirinda Carfrae (AUS) 4:27:26 -- $16,000
2. Rebecca Wassner(USA) 4:28:18 -- $12,000
3. Natascha Badmann (SUI) 4:29:06 -- $8,000
4. Joanna Zeiger (Boulder CO) 4:30:41 --$5,500
5. Amanda Lovato (Boulder CO) 4:33:19 -- $4,000
6. Lisa Mensink (USA) 4:33:57 -- $2,500
7. Leanda Cave (GBR) 4:36:23 -- $1,500
8. Jo Lawn (NZL) 4:36:49 -- $500

RONNIE E SARAH VENCEM 70.3 SUICA





Ironman 70.3 Switzerlan,
Rapperswil, Switzerland June 7, 2009

S 1.2 mi/ B 56 mi/ R 13.1 mi.

Men
1. Ronnie Schildknecht (SUI) 3:54:30
2. Mike Aigroz (SUI) 3:56:10
3. Alessandro Degasperi (ITA) 3:57:47
4. Jimmy Johnsen (DEN) 3:58:39
5. Massimo Cigana (ITA) 3:59:26
6. Stefan Riesen (SUI) 3:59:50
7. Paul Ambrose (AUS) 4:00:25
8. Frederic Kohl (AUT) 4:01:28
9. Ruedi Wild (SUI) 4:02:25
10. Reto Hug (SUI) 4:02:54

Brasil- O atleta brasileiro Igor Amorelli marcou presença na prova, Igor não conseguiu desenvolver seu melhor potencial e terminou na 31 posição geral.





Women

1. Sarah Schutz (SUI) 4:28:26
2. Erika Csomor (HUN) 4:29:03
3. Simone Benz (SUI) 4:33:36
4. Karin Thurig (SUI) 4:35:03
5. Sybille Matter (SUI) 4:37:05
6. Tara Prowse (AUS) 4:39:12
7. Monika Lehmann (SUI) 4:40:58
8. Regula Rohrbach (SUI) 4:40:59
9. Sara Sig Moeller (DEN) 4:42:28
10. Sandra Tschumi (SUI) 4:46:15

sábado, 6 de junho de 2009

ORNELLAS COMPETE NA FRANÇA.


Amanhã vai ser realizado 3 grandes eventos de triathlon pelo mundo.

- 70.3 Suiça
- CHALLENGER FRANCE
- Revolution 3 triatlhon.

Abaixo alguns dos competidores das provas:

Revolution 3 triathlon:

WOMEN
Natascha Badmann
Lisa Bentley
Joanna Zeiger
Jo Lawn
Leanda Cave
Desiree Ficker
Belinda Granger
Cait Snow
Bek Keat
Mirinda Carfrae
Amanda Lovato





MEN
Chris Lieto
Michael Lovato
Luke Bell
Tim Berkel
Jonas Colting
David Thompson
Leon Griffin
Torbjorn Sindballe
Matt Reed
Richie Cunningham



Challenge Niederbronn, Sunday, June 7

MEN
Chris McCormack
Raynard Tissink
Patrick Bringer
Maik Twelsiek
Xavier Le Floch
Marcel Zamora
Marcus Ornellas

WOMEN
Alexandra Louison
Gina Ferguson


Na prova realizada na França, destaque para o brasileiro MARCUS ORNELLAS, Marquinhos vai competir contra Chris McCormack, Raynard Tissink, Marcel Zamora entre outros grandes nomes...


Ironman Switzerland 70.3, Sunday, June 7



WOMEN
Sibylle Matter
Karin Thurig
Ina Reinders
Erika Csomor

MEN
Ronnie Schildknecht
Mathias Hecht
Massimo Cigana